解決済みの質問
産後のダイエットについて。
産後のダイエットについて。
妊娠中体重が１３キロも増えてしまい、産後も完母にもかかわらずなかなか体重が落ちません。そこで３週間ほど前からビリーズブートキャンプに入隊しましたが、全くというほど体重が変わらず・・・。週１，２回は育児に追われサボってしまうのですが、そのせいでしょうか？ちなみに基本を毎日４０分くらいずつこなしています。（元々体力のある方ではないため、とても最後まで持ちません）。ストレスによる摂食障害（拒食）をした事があり、今でも食事は普通の人よりかなり少ないです（１日1,000キロカロリーほど。）間食はしません。皆さんはどのように体重を落としましたか？何でもいいです、アドバイスをお願いします。
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- 質問日時：
- 2007/8/30 16:09:05
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- 解決日時：
- 2007/9/1 11:48:16
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ベストアンサーに選ばれた回答
骨盤矯正体操が産後には
良いそうですよ。
参考
http://xn--2lw78v5wa392h.jp/
有名な竹内結子さの成功した産後ダイエットは
ここにあるインスパイリング・エクササイズです。
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- 回答日時：2007/8/30 17:47:41
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