脂肪について

ens_qwasさん

自転車…　(^･ω･^)

いや冗談じゃないですよ。ヨーロッパのサイクルロードレースの選手は、
レースで１日10,000KCalくらい使っちゃうので、痩せすぎないように必死で食います。
まあ、そういう人は原チャくらいだと太刀打ちできない速さで走ってますけど。

実際、自転車フィットネスは結構はやってます。

スポーツ自転車だと多段ギアを上手く使って、負荷を軽くも重くできるし、飲料水や
寒暖の差に備える為の服なども工夫すれば持っていけますので、持久的有酸素運動をやる
のには最適です。体力さえ付けば、どんどんカロリー消費できちゃいます。
ただカラダ動かすだけでなく、色々な所にツーリングに行けますから、カロリー消費以外の
目的をもって取り組む事もできます。レースなんかもあります。

ガチの勝負からおさんぽライドまで、たのしいイベントも各地に色々ありますよ。

カラダ鍛えて、「自動車～？　そんなカッたるいの乗ってられねぇんだよ！　遅くって」
てなくらい言っちゃえる程に乗り込めば、最早太る道理がありません。
（その範囲を超えて豪快に食えば話は別でしょうけど…）

なんか、お腹とかに貼って寝ながらブルブルしたら痩せるとかなら、効果があるものは
存在しないと思います。