胸が大きくなる方法を教えてください。。。

yh_love_meさん

私は粉末のコラーゲンとプロテインを飲み物に混ぜて摂っています。
コラーゲンは、夜摂るほうがいいと思います。
コラーゲンは他の部分にもお肉がつくという人もいますが、バストが大きくなることを思えば平気です。
肌ももちもちになります。

また、大豆製品や鶏肉、昆布系（めかぶやとろろ）を意識して食べるといいですよ。

女性ホルモンを活性化させるためのツボ押しもＧＯＯＤ！(三陰交：足のうちくるぶしから指3本分くらい上のすねの骨の際：調べてみてね）

寝る前の筋トレも成長ホルモンを分泌してバストアップ効果があるので、寝る前のスクワット・腹筋もいいです。

バストアップサプリは値段の割りに効果がなかったり副作用が出ることがあるので使用しないほうがいいですよ。

私は、上記の方法でかなりバストアップできましたよ。

じっくり長期戦で取り組んでみてください。

バストアップは体作り！

バストアップは一日にして成らず！

です。