解決済みの質問

ダイエットにはジム？水泳？

20代女です。
腕や脚はさほど気になりませんがお腹がぽっこり、完全にメタボですorz
ダイエットのために運動をしようと思い、ジムか水泳に通おうと決めました。

運動は嫌いではないのでジムが良いかな、と思いましたが
筋肉は付いているのでこれ以上付いてもらっては困ります。

水泳はまったく泳げませんが、これを機に楽しく通えれば、と思います。

ダイエット効果も考慮の上、どちらがオススメでしょうか？

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質問日時：

2008/3/25 18:05:56
解決日時：

2008/3/31 22:59:13
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ベストアンサーに選ばれた回答

latest_mocoさん

私はジムも水泳もしてました。
私の場合は。。。ですけど。。。

ジムは長時間できないのと筋肉が先に付くので、痩せた感はあまり得られませんでした。
水泳は気持ちいいし、楽しいので、長時間でき、一気に体重＆体脂肪率が減りましたよ。
あと、泳ぐことで背骨が伸びて姿勢が良くなったのか、身長が２㌢ほど伸びました＾＾；

私は断然、水泳がオススメです!!