7daysキャベツスープダイエットのカロリーはどのくらいありますか？ キャベツ　半...

ID非公開さん

カロリーを気にするのなら、
～は1個で何カロリーと把握するよりも、グラムで把握した方がいいですよ！
なので、1本とか、1個などでは一つ１つ大きさも違ってきますので正確には計算できません。。。
なので、g単位でカロリーを教えますので、
計算して算出してください！

全て、100g当たりで
キャベツ・・・23カロリー
セロリ・・・・15カロリー
ピーマン・・・22カロリー
玉ねぎ・・・・37カロリー(切ったあと水にさらすと26カロリー)
ホールトマト・20カロリー
チキンスープの素・・235カロリー(固形なら1個５g)

おおよそなので、完全なエネルギー量ではありません。
産地や新鮮具合なのによっても多少変わりますが、
気になるほどの誤差はありません。。