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骨盤ダイエットが流行っていますが、骨盤矯正の運動(腰回し等)を自分でして効果が...

rose3rockさん

骨盤ダイエットが流行っていますが、骨盤矯正の運動(腰回し等)を自分でして効果があるんでしょうか?

また、骨盤の歪みを直すことによって何が変わるのですか?


下半身全体(太もも、ヒップそのもの)のサイズまで変わったりするんですか?

どなたか教えてください。

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japanese_crane2004さん

ありません・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
ダイエットとは、規則正しく食事(食餌)をする、管理する、制限する…という意味。

ちまたで知れ渡っている「痩せる」「痩身」って意味じゃない。
骨盤を叩こうが、腰を回そうが、ダイエットとは無関係だ。
雑誌などで取り上げていることは、読者の感心を引くためのネタ、作り話。

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weight3kgさん

民間療法で、医学的根拠は無いようです。

例えば、頭痛がするときに、きゅうりの薄切りをこめかみに貼るようなことの事です(結局頭を冷やすのですが)。


骨盤矯正を受けたのだから、という気持ちが体型に現れるのではないでしょうか。

wind_tan_110さん

私には効果ありましたよ。
腰回しについては、してみるとわかると思いますが、結構腹筋を使います。
骨盤が緩んでいるなら締めてあげると、ヒップは細くなります。

少なくとも私は細くなりました。(産後だから効果が高かったのかもしれませんが)

女性でしたらお勧めです。

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  • ケータイからの投稿
  • 回答日時:2008/5/11 08:41:46

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