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冷え性改善法
t11b_omoさん
冷え性改善法
私はちいさい頃からずっと冷え性です。
夏でもクーラーの部屋にいると手は冷たいです。
冬はもう手が真っ赤になってしまいます。友達にもすっっごい冷たいと言われます。
パソコンやってると、手が青白くなってることもあります。
手が麻痺して、指が動かないこともあります。ひどいと、手に力いれると小指と薬指が自分の力でくつかなくなることもあります。
しもやけは足のいたるところにでき、手にもできてしまいます。
これからはこんな手でどうしてもいることができません！！
職業柄.....
どうか、冷え性改善法知ってる方教えてください！！
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- 質問日時：
- 2008/5/14 22:10:46
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- 解決日時：
- 2008/5/27 03:23:26
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- 回答数：
- 3
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ベストアンサー以外の回答
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ankohisaさん
私も冷え性で悩んでます。最近は、身体を温めるような食生活を心がけています。
冷たいものは、飲まない。
保温携帯マグを持ち歩き、暖かい飲み物を飲む。（暖かくても、水分を摂り過ぎない）
冷たいサラダ等、身体を冷やす食べ物は食べない。（神経質にならない程度で）
小麦は、身体を冷やす食材なので、朝食は、できるだけ ご飯＆味噌汁。（朝食は必ず摂る）
あと、ウォーキング等 少し運動をして、血行をよくするように心がけています。
半身浴等をしていた時よりも、改善されてきているように思いますが・・・
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- 回答日時：2008/5/14 22:30:56
私は永年足の冷え性に悩んでいましたが、つまる所血の巡りが悪いのです。
先日ひょんなことからわらじを求め部屋の中でも履いていたところ嘘のように改善しました。
わらじは鼻緒を挟むため血の巡りがよくなるのです。しかし難点はわらが散らかることです。
そこでスリッパの部分にいぼいぼの付いたのを使用したところこれも効果てきめんです。
足の裏がいぼいぼで刺激されるため血の巡りがよくなるのだと思います。この場合はだしで履くほうが効果があります。
手の場合はこするかぱちぱち叩いてみればどうでしょうか。
一度おためしを・・・・・・
- 違反報告
- 回答日時：2008/5/14 22:20:54
