解決済みの質問
産後の骨盤矯正について教えてください。 産後１ヶ月です。産後は骨盤矯正をすると...
産後の骨盤矯正について教えてください。
産後１ヶ月です。産後は骨盤矯正をすると、産前よりヒップは小さくなるそうですね。
産後はトコちゃんベルトをしています。
何ヶ月までしていた方がいいのですか？
あと、姿勢が悪く、猫背です。
接骨院などで、猫背と骨盤の矯正をしたいのですが、接骨院での矯正は効果ありますか？
産後、数ヶ月は骨盤や柔らかいので、矯正しても、また開いてしますから、５，６ヶ月ぐらいしてから矯正した方がいいのでしょうか？
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- 質問日時：
- 2008/5/19 15:00:05
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- 解決日時：
- 2008/6/3 03:16:31
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ベストアンサーに選ばれた回答
ベルトもいいですが、
適度な運動も必要です。
助産師さんから習ったも思いますが、
産褥体操をお忘れなく。
他にもこういった本もあります。
とても人気のある本ですのでご存知でしたらすみません。
http://www.amazon.co.jp/dp/4569697259/
産後に必要なストレッチを時期別に細かく紹介していますよ。
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- 回答日時：2008/5/20 23:41:54
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