解決済みの質問

EPA(エイコサペンタエン酸)について

よくDHAと一緒になってますが、EPAも脳に必要な成分なのですか？

質問日時：

2008/9/8 21:48:14
解決日時：

2008/9/8 22:28:52
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ベストアンサーに選ばれた回答

共に血液の流れを良くし、動脈硬化などの生活習慣病を予防しますが、
コレステロールを下げる効果についてはDHAの方が高く、一方、中性脂肪を減少させる効果については、
EPAの方が高いなど、それぞれで得意分野があります。

また、両者の最も大きな違いは、DHAは脳にまで運ばれ脳神経を活性化させますが、
EPAは脳まで行き渡らない仕組みとなっています