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岩盤浴って続けたら痩せますか？岩盤浴って汗すっごいでまくりますよね～！この...

岩盤浴って続けたら痩せますか？

岩盤浴って汗すっごいでまくりますよね～！この間行った時は体重が－500㌘でした。
通えばダイエット効果はどうなのでしょうか？
詳しい方いましたら教えて下さい。

質問日時：

2008/9/18 22:31:37

ケータイからの投稿
解決日時：

2008/9/19 19:57:15
回答数：

5
閲覧数：

491
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ベストアンサーに選ばれた回答

代謝を高めたり、脂肪の燃焼を助ける効果は確かにありますが、
岩盤浴だけではやせません。
それは全てのエステなど、痩身を売りにしているサービスにいえることですが・・・

「岩盤浴にお金かけてるから太りたくない」そう思う気持ちが、

「本気で痩せてやる」という意思を強め、結果的に痩せます。

もう一度言いますが、岩盤浴だけでは痩せませんよ。

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回答日時：2008/9/18 22:35:39

質問した人からのコメント

やっぱり、結局努力に勝るものはないという事ですね！！
岩盤浴に頼りすぎず、、頑張ります！！
コメント日時：2008/9/19 19:57:15

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ベストアンサー以外の回答

（4件中1〜4件）

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jyjhh468さん

岩盤浴１ヶ月5,000円で行き放題というのが近所にあったので半年くらい行ってました。
今は、引越ししたのであんなに安い所は、ないな～と思ってます。

半年通った結果は、別に痩せてません。
肌は、自慢出来るくらい綺麗になりました。
便秘気味の人は、お通じが良くなったと言ってました。

代謝は、良くなるかもしれないけど…ずっと続けないと代謝なんて落ちます。
私がそうだから…

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回答日時：2008/9/18 23:13:39

kame501_0112さん

健康にとっては大変いいです。

汗かきますよね。凄い痩せそうです。でも学生の時の保険体育の授業を思い出してください。
何故、汗をかきますか？・・・・・・
そう、体温調整のためですね。水分を取れば元に戻るし、とらなければ命の危険があります。

ですが岩盤浴も新陳代謝は良くなるので全く効果が無い訳ではありませんよ。
でも効果としては気休めでしょう。
まぁ・・・・・楽して太ったのを楽して痩せようとするのは甘いのかもしれませんね。

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回答日時：2008/9/18 22:52:53

tmt_tund_n_fc3sさん

汗をかけば痩せると思うのは勘違いです
一時的に体重は減るかもしれませんが長く続きません
ダイエットに先ず必要なのは自分の身体を知ること
自分の身体に必要な摂取カロリーを知って
過剰にとりすぎたり断食したりしないことです
一日に必要なカロリーの数値は性別、年齢、体重で
個人差があります
http://www.tools.hotnews.st/dieting/metabolic/