アミノコラーゲンについて 先日から明治製菓さんのアミノコラーゲンを飲みはじめ...

reismlafさん

専門家の立場から言えば、お金をどぶに捨てるようなものなのでやめた方が賢明です。コラーゲンの保湿作用（化粧品など）は効果がある程度認められますが、経口摂取（食べること・飲むこと）はほとんど意味がない専門家の間では言われています。というのも、コラーゲンは結局、他の肉類と同じようにアミノ酸のレベルまで分解されて吸収されるのですが（一部はペプチドのレベルで）、そのアミノ酸はそれほど特別なアミノ酸ではありません。他の食品から出来るアミノ酸と変わりません。だから、コラーゲンを食べたからと言って、それでコラーゲンができるわけではありません。食べたコラーゲンに、「お前は分解されたらまた、コラーゲンになるんだぞ」と指示できるわけもありません。結局、肉を食べるのと同じ事です。また、そもそもコラーゲンを構成するアミノ酸は、非必須アミノ酸と呼ばれる体内で合成出来る物がほとんどです。むしろ、体内で合成出来ない大事なアミノ酸（トリプトファン）がまったく含まれていないため、極論すれば、仮にコラーゲンだけを食べていた場合、コラーゲンが充分に合成されない、という皮肉な結果にもなりかねません。
もちろん、とにかく売って儲けたい会社がそのようなことを言うはずもありません。
これまでも数多くの研究がされてきましたが、日大で肌の保水力が上昇する、との研究結果が出ている以外はほとんど否定的な結果に終わっています。
ですので、コラーゲンを健康食品として摂ることは、摂りすぎなければ害はないと思いますが、気休め程度かと思います。ですので、あまり高価な物を買うことはおすすめしません。
もし食生活のバランスが崩れいている、栄養が充分に摂れていない、などの人は、ある程度の効果はあるかもしれませんが、その食生活そのものを健全な方向にすることの方が、ずっと大切でしょう。