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ゴルフでドライバーの飛距離を伸ばすのにオススメな、室内でできるトレーニングは...

aluminamuさん

ゴルフでドライバーの飛距離を伸ばすのにオススメな、室内でできるトレーニングはありますか?

ゴルフ初心者です。コースは今までに3回やりました。練習場での練習は今までに4000発くらい打ったくらいです。(素振りは含まず)
スコアは、一回目180、二回目155、3回目が140です。
僕はアプローチとパターがヘタクソですが、こういう感覚が重要なものは上達に時間がかかると思います。
練習場は人工芝なので実践の芝とだいぶ条件が違いますし。。


そこで、手っ取り早く確実にスコアをあげるにはドライバーの飛距離を伸ばすことだと考えました。(アプローチの練習もそれはそれで
やりますが)
ドライバーならピンの上にボールを乗っけるし、足場も常に水平なのでどんなコースでも同一条件なので、練習場で飛ばせれば実践でもできるはずなので

ドライバーは大体230~260くらい、コンスタントにまっすぐ飛ばせます。あと50ヤードは飛ばしたいのですが、家でできる筋トレはどんなのが良いでしょうか。クラブを振り回せるほど天井が高くないので、とりあえず5㎏のダンベルを振り回してます。
もっと効率的にパワーをつけるトレーニングはありますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

cima72jpさん

できれば普段使っていないドライバーがいいです。(スチールシャフトとかであれば最高)
ペットボトル2lに水を一杯に入れて下さい。これを横に倒します。インパクトの形でペットボトルの底を押していきます。
真直ぐ押せるなら良い形ですが、斜めに動くようであれば軌道がずれています。下半身の力の入る形も理解できるでしょうし
汗がかくくらいに練習ができますよ。がんばってみてください。

質問した人からのコメント

  • 降参なるほど~
    ありがとうございます。やってみます。

    器具を紹介していただいた方もありがとうございます。

    しかし、他の方はアドバイスをいただくのは有り難いのですが、ちゃんと質問を呼んでいただきたいですね。。
    どうも知恵袋はせっかちな方が多いです。私はアプローチも練習すると書いてますよ

    筋トレの仕方を聞いてるのに…

    ある程度の筋力が有利なのは間違いないでしょう?
  • コメント日時:2009/2/13 02:41:33

グレード

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ベストアンサー以外の回答

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tongtong_par72さん

スクワットと背筋を鍛えればいいんじゃないですか。
たぶん貴殿の考え方ではスコアアップは期待できませんが。

質問とは関係ありませんが、
>ドライバーは大体230~260くらい、コンスタントにまっすぐ飛ばせます。
それで140とは考えられないスコアです。
それよりも苦手を克服することに注力すべきです。

chupasanさん

室内で出来る練習yは限られます・・
あなたはパターアプローチが下手だから
ドライバーの飛距離を伸ばす・・・
あなたの考え方から直さなければ
進展しません・・ドライバーの200ヤードも
1打ですがパットの50センチも1打です
室内であればパターの練習をまっすぐ打てるように
練習してください・・
アプローチとパターが全てです
ゴルフはあがって何ぼ・・飛距離だけはボブワトソンが
世界一ですが賞金ランクはトップではありません
あなたの飛距離で260ヤードおそらくHS47位で
300ヤード飛ばそうと思ったらHS50以上です
私がHS50ありますが常にセンターではありません
飛べば曲がります・・
パターアプローチのベテランを目指しましょう

atwaialaeさん

リョーマのスイングプロ(インドア用)は定評がある練習器具です。
筋トレも良いですけど、スイング練習器具なども考慮に入れられると良いと思います。