解決済みの質問

体力ｻﾌﾟﾘ。忙しいのにｽﾀﾐﾅが無いので、手っ取り早く栄養ﾄﾞﾘﾝｸ(ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝ8や11等)を...

体力ｻﾌﾟﾘ。
忙しいのにｽﾀﾐﾅが無いので、手っ取り早く栄養ﾄﾞﾘﾝｸ(ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝ8や11等)を毎日飲んでいます。

飲んだほうが動けるので、何かしら必要だとは思いますが、ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝは値段や糖分が高いので、これに代わるｻﾌﾟﾘは無いかなぁと思います。

ﾏｶ･鉄分･ｾｻﾐ･大蒜･ﾘﾎﾟ酸等ですかね？？

詳しい方教えて下さい。

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質問日時：

2009/7/28 03:43:07

ケータイからの投稿
解決日時：

2009/8/3 04:00:40
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ベストアンサーに選ばれた回答

bigbirdhanedaさん

栄養ドリンクを常用しているとの事ですが、糖尿病やアルコール依存を誘発する恐れがあります。

サプリを含めて本来そのような補助食品に頼らないで、三度の食事から栄養を摂るべきなので、野菜を中心にした食事にするように見直してるのが先だと思います。そのなかでどうしてもというのなら、CoQ10とマルチビタミンが取りにくい栄養素になると思います。

参考ＵＲＬ
http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000189.html