酵素ダイエットの成功事例！！ 教えて下さい！先週、会社の上司に勧められたのが...

ppo55aさん

酵素ダイエットの成功事例！！

教えて下さい！先週、会社の上司に勧められたのがきっかけで酵素ダイエットを知りました。ネットで色々と調べはしたのですが･･･お店の情報だけではなく実際使用された方の成功例が知

参考になればいいのですが、、、私の酵素ダイエットの実施例を記しておきます。

実施期間：１ヶ月ほど
利用した酵素：毎日酵素＆食事
結果：３キロ減量


酵素は熱に弱いらしくカプセルや顆粒状のものは熱処理されているのであまりよろしくないという話を聞いたので
原液タイプのものを購入しました。あとは食事も酵素が多く含まれるもの（生野菜や刺身など）を中心にとるようにしました。
まず初日は原液を水に薄めたものを飲み絶食状態にしました。体の中にたまった不純物を取り除いてしまうのが目的です。
２日目以降は毎日一日４０mlの酵素原液を水で薄めて朝食代わりにして、
あとは食事量を少なく＆酵素中心のメニューに切り替えました。
これで１ヶ月ほどで３キロの減量に成功、酵素を摂取すると空腹も抑えることができるので食事制限も辛くなく楽に１ヶ月続けることができました。
まずは酵素で基礎代謝をあげ、入浴や軽い運動で汗を多くかくこと。私が実行したことはこれくらいです。
普段の食事量でカロリー越えてしまうと元も子もないので、気をつけて下さいね。