コレステロールと中性脂肪の関係について教えてください。 私は、総コレステロー...

numakage1さん

なるべくわかりやすく解説します。分かりにくかったらごめんなさい。
（なお、以下の説明はあくまで「原則論」です。実際は全く複雑です）

中性脂肪とコレステロールは、似ているようで、全く別物と認識してもらって結構です。

中性脂肪は、体に付く脂肪の元と考えてください。
つまり、雪に例えれば、降ってくる雪が中性脂肪、それが積もった雪が体脂肪と考えてください。

ではコレステロールはというと、人間の構成する１つ１つの細胞の原料だと思ってください。
人間は約６０兆個の細胞でできているといわれています。
コレステロールは、中性脂肪と違って、肥満の原因にはなりません。

中性脂肪は、食事として沢山とると、（雪が積もるのと同じように）
体脂肪として蓄積されるので、太ります。

一方でコレステロールは、古くなった細胞を再生します。
だから、有限個（６０兆）である細胞がもう十分新しいのに、
コレステロールを過剰に取りすぎると、コレステロールは行き場を失ってしまいます。
するとどこに溜まるしかないでしょうか。血管中に留まるしかありません。
これが、血液検査における「高コレステロール」という状態です。

血管を道路と考えてください。
血液中の中性脂肪は、道路（＝血管）の横にある
「膨張可能な駐車場」（＝脂肪細胞）に無限に駐車されて、溜まっていきます（これが「太る」ということです）

しかし中には、駐車場への受け渡し係（＝リポ蛋白リパーゼ）の機能が低下すると
血液中に留まってしまい、高中性脂肪として現れます。いずれにしても、中性脂肪は
太るということと密接な関係があります。

では、コレステロールはどうでしょうか。血液中にコレステロールが留まっているというのは、道路で言えば、
車が渋滞しているのと同じ状態です。しかも細胞が新しい場合、中性脂肪のように行き場はありません。
そうするとコレステロールは「道路脇（＝血管壁）に違法駐車」するしかなく、血液の流れが悪くなり、
やがて血管が詰まってしまします（＝動脈硬化に発展します）。
ちなみに、このコレステロールを、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）といいます。

つまり、中性脂肪の過剰摂取は主に肥満に関連し、
コレステロール過剰摂取は血管の詰まり（＝脂質異常症）に関連しています。

じゃあ、「善玉コレステロール（HDLコレステロール)」は何なのでしょうか。
HDLコレステロールというのは、血管道路に溜まっているコレステロールを、駅ターミナル
（肝臓）に戻す役割をします。駅ターミナルに車が移動すれば、道路は空き、
車（血液）の流れは良くなります。つまり、HDLコレステロールが多いというのは、
「駅ターミナルに向かっているコレステロールが多い」と考えてください。
これが善玉と言われる所以です。

もちろん、上の説明はあくまで「大原則」です。実際は非常に複雑で、このように単純に
分類できるわけではありません。
（コレステロールと中性脂肪は同じ車（＝リポ蛋白）に乗って道路（＝血管）を流れていますし、
肝臓でも中性脂肪合成をしたり、コレステロールも
胆汁酸として腸管循環しているなど、実際は説明するとものすごい量になります）

さらに知りたい場合は、専門の書籍で勉強することをオススメします。
少しでも分かって頂ければ幸いです。