解決済みの質問

最近というかここ１、２年ずーっとほぼ毎日イライラしてますなんか根本的な解決...

最近というかここ１、２年ずーっとほぼ毎日イライラしてますなんか根本的な解決方法ないでしょうか？仕事が原因だと思うのですが他に仕事選べないのでなんともなりません

障害があるのであんまり転職とかはできないですしかも田舎なので余計に

質問日時：

2010/2/13 14:27:41
解決日時：

2010/2/14 14:12:03
回答数：

2
閲覧数：

120
ソーシャルブックマークへ投稿：

Yahoo!ブックマークへ投稿

はてなブックマークへ投稿

（ソーシャルブックマークとは）

ベストアンサーに選ばれた回答

私も、つい最近まで、質問者さんとほぼ、同じ状態でした。
色々、あちらこちら病院を回り、検査しました。しかし、異常なし。

結局、分かったのは、運動不足により血液の循環が悪くなっており、イライラするは、何をしても面白くない、そんな毎日でした。（仕事があっていないのかなぁと真剣に悩んだりもしました）

二万円くらいでWii Fit Plusを購入するも、三日坊主で終わり。（それ自体は悪いものではないのですが）
そこで、朝、6時半からNHK教育テレビでやっている体操番組があります。たったの10分ですが、DVDに撮って起きるや否や毎日やっています。
運動等、体を動かすのがあまり好きではない私ですが、この体操は血行が良くなっているのを実感できてとても気に入っています。
質問者さんも是非！

また、音楽によって癒されることもありますよ。
おススメは、『究極の眠れるCD』と、『自律神経にやさしい音楽」、それ以外にもまだまだ沢山ありますが、、とりあえず、この２点をおススメします。

http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_ss_0_5?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%8...

http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%...

また、ぬるめのお風呂にゆっくり本などを読みながらつかるのもおススメです。

あと、おいしいものを沢山食べてください。（メタボなんて関係ありませんよ）