解決済みの質問

健康診断。。今日健康相談に行った時に計ったんですが体型ﾓｰﾄﾞ成人。性別女性。...

健康診断。。
今日健康相談に行った時に計ったんですが
体型ﾓｰﾄﾞ成人。性別女性。身長156.2。体重53.5。ｲﾝﾋﾟｰﾀﾞﾝｽ509Ω。脂肪率27.9%。脂肪量14.9。徐脂肪量38.6。体水分量28.3。BMI21.9。標準体重53.7。肥満度-0.3%。
体脂肪がちょっと…と言われましたが、どうですか？
結構脂肪ついてるのでしょうか？？？
お願いします。

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質問日時：

2010/5/18 16:47:21

ケータイからの投稿
解決日時：

2010/5/24 20:16:36
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ベストアンサーに選ばれた回答

compactさん

年齢にもよるのですが、
成人女性の体脂肪率は２０％を超え始めると危険域に入り
26～7%を超えると立派な肥満、もしくは見た目上それほどでなくても内臓脂肪を溜め込んでる状態、とされます。

また、ＢＭＩ指数は
性別や年齢などを考えない画一的な肥満の指標のため
特に女性の場合「22未満は普通体型」という一般論を真に受けるのは危険。
ＢＭＩが20を超えてる方は「かなり鍛えて筋肉量が多く、体脂肪率が低いアスリート」でもない限り
ほぼポッチャリ以上の小太り体型で「やせてるイメージが周囲にはない」のが普通です。

ちょっと脂肪の付きすぎが気になる感じだと思うので
お食事の内容やオヤツなどには気をつけたほうが
先々の健康のためのように思います。