原因がわかりづらいトラウマに有効な治療法を教えてください…。

alexdeldelさん

原因がわかりづらいトラウマに有効な治療法を教えてください…。

現在、カウンセリングを受けております。
NLPがメインの先生のもと、以前に比べるといろいろなことがわかりましたが、根本的な解決には至っていません。

NLPの先生に言われましたが「アレックスさんは、核心をつかれると、そこを避ける傾向がある」とのことです。
私が受けているところでは、いろいろと相談し、原因などを探りながら子供時代のことを思い出して問いかける…的なものを行っています。催眠は、拒絶というか恥ずかしさからなのか、上手い具合にかかってくれません。

根本的には人と接することに大いなる不安を抱えていることが悩みで、そのおかげで常に緊張した人間関係になってしまう…というのが悩みです。しかも、それが他人に不快感を与えるような状態らしく、今の職場では時がたつにつれて周囲との関係に悩み、毎日が辛いです。母との関係や、中学の時の友人関係が影響しているのではということはなんとなく感じています。会話もままならず、人との関係は常に緊張した状態で、相手はストレスをあからさまに感じています。

はっきりとした記憶がないので、何が問題なのか、いままで数か所周りはしたものの、なかなか難しいようです。今、受けているカウンセラーさんは信頼できるのですが、進展が難しそうなので、他の両方と並行して行うといいのではないか？と最近考えはじめました。

たとえば箱庭療法なんかは、その人の心の持ちようを無意識的に表現できるような気がして、私には合っているような気がしています。要は、私は自分の悩みを上手く言葉で表現できず…というか、核心に触れそうになるとそれを自分の中で封印してしまうのではないか…という感じなので、カウンセリングが上手く進展しません。

文章にすることもアドバイスで以前知恵袋で受けましたが、そもそも自分の中の気づかない部分なので、文章にする前に、そもそも霧が隠れて文章として出てこないような感覚を受けます。

箱庭療法のほかに、何かいい療法はありますでしょうか？教えていただけると幸いです。