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魚のはちめの栄養成分を教えてください。

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質問者

medakakingさん

2010/6/2518:33:44

魚のはちめの栄養成分を教えてください。

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ベストアンサーに選ばれた回答

2010/6/3021:58:16

はちめとはメバルの事ですね
眼張(100g中) -めばる・メバル-
熱量(カロリー) 109kcal
タンパク質 18.1g ビタミンD 1μg
脂質 3.5g ビタミンE 1.5mg
炭水化物 微量 ビタミンK 0μg
βカロテン 0μg 亜鉛 0.4mg
レチノール 11μg カリウム 350mg
ビタミンB1 0.07mg カルシウム 80mg
ビタミンB2 0.17mg 鉄 0.4mg
ナイアシン 1.6mg 銅 0.05mg
パントテン酸 0.37mg マグネシウム 27mg
ビタミンB6 0.11mg マンガン -
葉酸 5μg リン 200mg
ビタミンB12 1.5μg 食物繊維 0g
ビタミンC 2mg コレステロール 75mg

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

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