解決済みの質問
ステッパ‐は下半身痩せに有効ですか？ 逆に筋肉がつきそうで心配です。数多く出て...
ID非公開さん
ステッパ‐は下半身痩せに有効ですか？
逆に筋肉がつきそうで心配です。数多く出てるステッパ‐からどれがいいのかわかりません。いいステッパ‐とはどれでしょうか？？
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- 質問日時：
- 2005/5/31 23:13:30
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- 解決日時：
- 2005/6/1 21:48:30
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- 回答数：
- 3
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
有効です
まっすぐ踏み下ろすものより
左右に振れるもの(ラレラルサイ…みたいな）の方が
いろいろな筋肉を動かすので効果も大きいです
筋肉はついてもその前にぜい肉が減ります
体重はかわらなくてもワンサイズ細くなれます
わたしはテレビを見ながらやってます
CMから次のCMまでとかの間隔です
たのしく踏んでます♪
これから購入なさるのでしたら
品物を決めたらネットで検索しまくってください
お店によっては送料無料のところなどがあり
かなり安く買えますよ
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- 回答日時：2005/5/31 23:25:48
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ID非公開さん
ステッパーで筋肉なんてつきませんよ。
ラテラルサイトレーナーみたいな斜めに踏み込む物は、少しはつくと思います。
足腰が弱い人は、ステッパーは向きませんよ。
効果は、どのステッパーを利用しても変わらないと思います。
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- 回答日時：2005/6/1 12:12:48
ID非公開さん
私は上下するタイプのを使っていて毎日１５分しています。私の場合は下っ腹、太股が引き締まりました。今出ている横へ蹴るタイプ？のは全身運動らしいのでこちらの方がより負荷がかかっていいのでは？と思います。筋肉といってもたかだか１５分くらいのものなのでそんなに簡単に筋肉質にならないから大丈夫です
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- 回答日時：2005/5/31 23:18:27
