解決済みの質問

自律神経失調症になって、２２年になり薬ばかり飲んでいます。革命を起こそうとや...

自律神経失調症になって、２２年になり薬ばかり飲んでいます。革命を起こそうとやっとの思いで、セロトニンを増やすために、

早寝早起き・２０分間の朝のウォーキング・バナナを食べるを初めました。
しかし、１週間たった今、体調が悪くなり、この革命でなったのかどうかを知りたくて質問しました。今回のような、めまい・ふらつきのキツイ版は、たまにはあるのですが、どんなものでしょうか？宜しくお願いします。

補足: 医師も現在の薬で落ち着いているので、特段別の治療も行いません。私も思いますが、薬を飲んでいて仕事も出来てギリギリ日常生活が出来ているなら先生も変わった事しておかしくなる可能性があるなら前向きにならないのも仕方ないと思います。私もそう思っていました。でもダメだと思い、ウォーキングや呼吸法・生活リズム改善など今まで怠っていた事をやろうとしたところでした。玄米ではないですが、三食きっちり食べています。

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質問日時：

2010/9/7 12:22:57
解決日時：

2010/9/13 23:14:17
回答数：

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ベストアンサーに選ばれた回答

ojisan53さん

その、めまいとふらつきは、自律神経とは関係ないのではありませんか？
自律神経失調の人は、めまいやふらつきを、自律神経失調に、くっつけてしまいがちですが、早朝のウオーキングと、バナナを食べることだけでは、カロリー不足から、血糖値が下がりすぎたのではありませんか? その、めまいのときに、甘いケーキや、黒糖あめなどを食べると、軽くなるのなら、おそらくそうです。
ダイエットにはなっても、自律神経失調の解消には、つながりませんよ。朝、昼、晩、三食を玄米食になさいな。軽くなります。
<補足します。>
いえ、玄米食には、白米にはない、神経を修復する効果のあるビタミンが含まれているのです。肩こりが軽くなり、胃の調子が安定して、・・・・精神的に落ち着きが出てきます。血糖値のあがり方も低く、下がり方も低いのです。ビタミンEが大量に含まれ、血管も若返って柔らかくなりますから、めまいやふらつきも、軽くなるからです。
あなたの「革命」に役立つように、お勧め。