解決済みの質問
効果的な二の腕ダイエット法を教えてください！
ID非公開さん
効果的な二の腕ダイエット法を教えてください！
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- 質問日時：
- 2005/6/24 15:35:24
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- 解決日時：
- 2005/6/24 16:28:41
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
椅子（手を置ける場所があればＯＫ）と1.5Lペットボトル（中には水を入れて）を用意します。
片手は椅子に手をつけて、一方に持ったペットボトルを上げ下げします。
慣れてきたら徐々に回数を増やすと良いと思います。
私はこれをお風呂で実践し、１ヶ月で見た目にも効果が出ました。会う人会う人に腕細くなったねーって言われました。お勧めです。
今からやっても真夏に間に合いますよ！
がんばって下さい！
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- 回答日時：2005/6/24 15:43:08
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ID非公開さん
いつでも、気がついたとき気軽にできるのは、後ろ手でバイバイのポーズをする事
手の角度によっては結構きつくて効くー
って感じです。
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- 回答日時：2005/6/24 15:57:15
