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夏になりノースリーブを着る機会が増えて二の腕が気になります。 腕を集中的にやせ...

ID非公開さん

夏になりノースリーブを着る機会が増えて二の腕が気になります。
腕を集中的にやせようと思ったらどのようなことをしたらいいですか?
オススメの食べ物や運動を教えてください。

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ID非公開さん

極めて普通の回答ですが、ダンベル持ったり腕立て伏せなど腕の運動をすると良いです。
ところで、、最近、久しぶりにCMでみた中山美穂さんの二の腕、少し太いと思いませんか?

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