解決済みの質問
先ほど、「こたえてちょーだい」で紹介されていたオグラ式ダイエットのストレッチ...
ID非公開さん
先ほど、「こたえてちょーだい」で紹介されていたオグラ式ダイエットのストレッチを見ていて５タイプあったのですが、４つまでしかどうしても思い出せません。かなりのボケです。
覚えている方、いらっしゃいましたら簡単で結構なので教えて下さい。
今、覚えているのは最初の基礎３パターン
１、クロスで倒れる腹筋ストレッチ
２、左右にねじる腹筋ストレッチ
３、Ｘあげ
４、後ろに腕を組んで左右にねじる
ストレッチ。
あと、もう一つ・・・どうやっても
思い出せない。誰か教えて下さいｍ（＿ ＿）ｍ
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- 質問日時：
- 2005/7/20 11:25:43
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- 解決日時：
- 2005/7/20 11:39:03
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