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腕だけ部分痩せ出来るんです。 部分痩せが一番難しく、二の腕なんかは特に 落ちづ...
ID非公開さん
腕だけ部分痩せ出来るんです。
部分痩せが一番難しく、二の腕なんかは特に
落ちづらいそうですよ。
いつかTVで見ました。部分痩せしたい所を
もんでから運動（ウォーキング最低20分）
すると、細くなるそうです。ただし、もんでから10分以内に運動を始めなければ効果が
上がらないそうです。なので、部分痩せは2箇所くらいしか同時には出来ないです。
（両腕もんで、太もももんだらきっと腕をもんでから10分くらい経っちゃうので。）
朝晩2回です。夜はウォーキング出来ないならば、
もんだ後、腕をぶるぶる振る
でも効果あるそうです。
何回かは忘れてしまいました。確か50回
だったかな。でも、何セットとかあったか
どうか良く覚えていません。
強くもみ過ぎないように気を付けて下さい。
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- 質問日時：
- 2005/9/3 09:08:24
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- 解決日時：
- 2005/9/5 23:05:23
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
私もその番組見ましたよ☆私は腕をもんで振る運動をしました。私の場合二の腕が筋肉と脂肪が混じっていて、腕立てとかをすると逆に太くなってどうしても痩せられなかったのですが、その運動をしてから、少しずつではありますが、細くなってきました☆
これからも続けていこうと思っていますｐ(^-^)q
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- 回答日時：2005/9/3 12:01:42
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