解決済みの質問

夕飯抜きダイエットをやられた方に質問

こんにちは！標準体重より１０キロオーバーしています。私は昔から、朝がっつり食べないと駄目なタイプなので、夕飯抜きダイエットを実行しようとおもいます。そこで質問なのですが、みなさんは、夕飯抜きダイエット中、朝ごはんと昼ごはんはどんな感じでしたか？教えてください。夕飯抜きダイエットへの批判レスはいりません

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質問日時：

2012/1/31 18:59:19
解決日時：

2012/2/15 06:17:03
回答数：

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ベストアンサーに選ばれた回答

ramu_chaaaaan2さん

こんばんは
私も朝ガッツリ食べたい派です＼(^^)／

５年くらい前に夜ご飯抜きダイエットで3ヶ月で20㎏痩せました。

朝→好きなもの
昼→サラダ等の野菜
夜→無し
間食→たまーに午前中限定で少量

運動→たまにビリー

ちなみに飲食店で調理師してるので仕事中は常に動いてました(*´∇｀*)

慣れるまではかなりツライしフラフラしてる時もありましたので、あまり強くオススメは出来ないですけどね。笑