解決済みの質問
いきなりですが ご飯って夜軽めじゃないと太るんですか?それとも１日の摂取カロリ...
wxyystayさん
いきなりですが
ご飯って夜軽めじゃないと太るんですか?それとも１日の摂取カロリーですか??
朝もご飯を食べ昼は手作り弁当を食べ夜も朝のようにご飯をたべます。
バイトが終わってからなので８時頃です。
ダイエットはしてないですがやっぱ夜は控えめなほうが体はいいのですか??
でもバイト終わってお母さんの作ったご飯食べるの楽しみで..^^;
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- 質問日時：
- 2012/1/31 21:50:40
- ケータイからの投稿
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- 解決日時：
- 2012/2/15 06:39:40
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ベストアンサーに選ばれた回答
１日の摂取カロリーと消費カロリーのバランスだと思います。
夜軽めにしたからといって、朝昼に沢山食べていたら太りますし、間食や甘い飲み物もカロリーに含まれるので食べ過ぎれば太ります。
夜寝ている時に栄養の吸収が高いのと、夜は消費カロリーが低いので、夜に必要以上食べてしまうのは、太りやすくなるのは事実です。
なので、夜軽めでいいというのはその辺りが理由です。
お母さんが作ってくれたご飯を楽しみにしているというのは作っている側としては、すごく嬉しい事です。
食べても大丈夫ですが、食べ過ぎには注意しましょうね。
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2012/1/31 22:02:38
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