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解決済みのQ&A

ソフトテニス暦二年の後衛です フットワークを鍛えればうまくなる といわれました...

gintama1122さん

ソフトテニス暦二年の後衛です
フットワークを鍛えればうまくなる
といわれました。
フットワークを鍛えれるにはどんなトレーニングが必要ですか?

  • 質問日時:
    2006/11/4 21:54:54
  • 解決日時:
    2006/11/10 22:33:38
  • 閲覧数:
    1,744
    回答数:
    2

ベストアンサーに選ばれた回答

marimon4444さん

一番簡単で手っ取り早く一番しんどいのは試合中に後衛が動く動作を誰もいないコートで本気のスピードで数十分続けることです。
そこに球がくるだろうと想定してそこえ時には最高のスピードで時にはゆっくりと移動してちゃんとしたフォームでスィングをする。
2~3分ではないですよ、数十分です。
しんどいですよ!!。

ベストアンサー以外の回答

(1件中1〜1件)

 

qxvqjng3qnさん

足腰を鍛えるから、スクワットやジグザグに跳んでおもいっきり地面を蹴る。けんけんで走る。両足跳びなどなど。自分に合うやつをやったり探してみてください

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