意思も弱く、根性もない人へのダイエット方法とは？

usagi_poruさん

私も今、ダイエット真っ只中！
質問者さんと同じように根性無しですし、今までダイエットして続いたためしはありません・・・汗
こんな、私ですが、今３ヶ月続けられているのが、お風呂の中での有酸素運動。
お風呂の中で、湯船につかった状態で、足を浴槽のふちに乗せて、背中を浴槽から離して６０秒数える・・・それにより、腹筋がつきました。
無理をすると続かないので、辛い！と思う前にやめてもいい。
辛いと思うとなかなか続けられませんが、辛い前にやめればね＾＾

後は、縄跳びを２０分。これは、家族（子供）をまき込んでやっています。

洗面所の鏡付近に、毎日の体重と、体脂肪を書いて貼り、その横に、ホッソリスタイルのモデルさんの写真も貼って、ダイエットを諦められない状態にしています＾＾
あんなに、細くはならないんだけど、夏に向けて服も買いたいしね・・・

ダイエット食品こそ、根性ないと続けられないのでは？？？
ジュースなんかで、私は満足できない(>_<)

こんな感じで、ダイエットしていますが、腹筋がついてきたとこで縄跳びをしだして、縄跳びで１週間２キロ減・・・ある程度筋肉はつけたほうが痩せやすいですよ＾＾

頑張りすぎないで、自分のペースにあったダイエットをしてください。
頑張ると続かないので・・・

weight3kgさん

ダイエットは、美容と健康を考えた、食事の制限・管理をする事です。
なので、もともと体重を落とすことは目的ではありません。

なるべき体型になるだけです。
根性も何も必要ないです。
暴飲暴食の代償行為ではありません。

san_4_goさん

＞藁にもすがる思いで挑戦しようと思っています。

藁をつかんだところで溺れるだけですよね？
また同じ失敗を繰り返そうとしていますね。
ダイエットにお金を掛けること自体が間違っています。
マイクロダイエットはカロリーを抑えた置き換え食品ですよね？
結局は空腹を我慢しないといけないのです。
意思も弱く根性もない貴女に我慢出来ますか？
必要以上に高い金を払うだけ無駄です。
適当に果物や野菜を食べる方が体にもいいしお金もかかりません。
同じような商品が１００円ショップに売っていましたよ。

www_tamio_jpさん

みんなの目のつくカレンダーにあなたの体重（毎朝と毎晩２回分計ったもの）書き出してください。
それだけで少しは意識が変わるのではないかと。

あとドラッグストアにもローカロリーの食べ物（食事代わり）がよく置いてありますよ。

sibasakikounohanasujiさん

ダイエットで苦労したことﾅｲ者です。
一番なのは不健康な生活すること、３食カップラーメン１７時間睡眠で必ず痩せますが
そんなことはしないで下さい。
あと、バセドウ病になると発汗がよくなり痩せますがそれも辞めてください。
ダイエットの成功のきっかけは
「読むだけで絶対やせられるダイエット・セラピー」アレン・カー
これが最強です。
読んだ日から肉や牛乳が喉を通りなくなります。
意識が勝手に改革されちゃいます

cyocotan00さん

私も根性なしだしなかなか継続して食事制限とかできないタイプでしたが、たまたまダイエット食品のモニターに当選してからこの機会を逃すな！とばかりに計画的にダイエットをスタート。少しづつですが、体重・体脂肪ともに減少してきています。
毎朝体重計にのってその記録を毎日つけるだけでもダイエット効果はあると思います。あとは食べる量を少しでも減らすとか、間食をやめるとか1つでも決めたことが守れるようになると結果は見えてくると思います。
最近はTVを見ながら下半身マッサージを始めたんですが結構効き目あります。
あと何事も仲間は大事。ダイエット仲間が集うサイト（リエータカフェ）というのに私は登録していますよ。
よかったら検索かけてみてください。

pretty_daisy_kさん

意志も弱く、根性もないなら無理かと。

でも諦めないでください。

そんなあなたにはベビーフードが最適です。

栄養豊富で低カロリー、薄味、おまけに種類も沢山売ってます。

yui1212122003さん

それは、赤貧です！

給料のほとんどを寄付しましょう。

食べ物買えなくなるくらい。

頑張って！！