解決済みの質問
ふくらはぎ痩せ
ふくらはぎ痩せ
ふくらはぎがとても太くて悩んでいます。
メジャーで測ったら37ｃｍもありました。（泣）身長から見た体重は平均より少ないです。
ＢＭＩは20でした。かなりの筋肉質です。最近は食事制限と運動をしています。
運動は主にジョギングです。だいたい1～2時間ぐらい10～20㌔を目安に走っています。
体重も体脂肪も減ってきていますが、ふくらはぎがなかなか痩せません。むしろジョギングを始めてからふとくなりました。典型的なししゃも足です。
どうにかして細くしたいのですが・・筋肉なので落としにくいです。色んな方法を調べたら遅筋を使う運動をすれば良い。もしくはまったく動かさない生活が良いらしいです。動かさないのは現実的に難しいので遅筋を使う運動をしようと思います。そこで水泳をしようと思っているのですが水泳ってふくらはぎ細くなりますか？調べるとどちらの意見も書かれていたのでどれが本当か分からなくなりました。
あと、この際エステにいってサイズダウンをしようと思うんですが、効果は期待できるでしょうか？？
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- 質問日時：
- 2007/7/10 15:47:34
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- 解決日時：
- 2007/7/25 03:21:25
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ベストアンサーに選ばれた回答
エステにいってサイズダウンは100％無駄ですよ。
筋肉ですと「むくみ」ではないですね。
せめてジョギングをウォーキングにしてはどうでしょう。
入院すると確かに足の筋肉が落ちますが、現実的でない。
美容整形でボトックス注射があり
注射で筋肉を使用しない状態にするものがあります
http://xn--pckua2at3h.jp/
ここは情報サイトですが
美容整形サイトを見ると簡単に細くなるとありますが
そんなに簡単ではありません、念のため。
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- 回答日時：2007/7/11 17:52:02
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ベストアンサー以外の回答
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私の知人もふくらはぎのサイズダウンにボトックスを薦められたそうです。
ほんとに筋肉のみによるものだったら効果が期待できそうです。
ただボトックスでも、品質に差があるらしいです。
ここに書いてました。
http://xn--v9jzg4a0bya3j.seesaa.net/article/46474605.html
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- 回答日時：2007/7/15 23:28:45
