禁煙に成功したって人に質問ですが、あなたの成功法は？禁煙グッズなんて使わず自...

tasuketehosiyoさん

一日５０本吸っていたのが次の日から０本です。
本当につらいのは４～５日です。
吸いたくなったら（身体けいれんするほどでした。）、寝る。もしくは酒。
とにかく気をそらせる。ジョギングもいいですよ。
吸わないと言うより吸えないと思う事。
ジェットコースターと同じ。
誰でも乗る権利があるのに乗らない人がいる。
乗らないのではなく乗れない。
タバコも一緒です。
周りに大げさに禁煙宣言する。そんでもってタバコがいかに身体に悪いかを語る。
自分自身にプレッシャーを与える。
ここで吸うと
「根性ないね」「意思弱いね」「男らしくないね、自分で禁煙するって決めたんじゃないの」
みたいに言われかねない環境をわざと作る。
吸えない環境を作り上げる。
これが一番です。
現在4ヶ月目突入です。
がんばってください。

genharuyuitsubaさん

子供が生まれた時にやめました。今、３人います。もう５年前のことです。今は吸っていた事さえ忘れています。つもり貯金をして１年間で約１８万円貯まったので北海道に旅行に行きました。やはり、誰かのためにとか理由がないとなかなかやめれないですよ。あとつもり貯金はいいですよ

hamtaro13さん

インフルエンザにかかり吸いたくても体が受けつけませんでした。

hacci8hachiさん

歯が痛くなって、診てもらったところ「歯周病」と。
このまま吸い続けると、確実に数年後には歯が何本か抜けます。と言われて。ゾゾッっとしました。
ショック療法です。もう2年経ちました。
ちなみにそれまでは、喫煙歴10年、毎日1箱以上、止める気一切なし！でした。