解決済みの質問

ダイエットの基本は食事制限？！

ビューティーコロシアムで激やせした女性など出てますが、
たか友梨の独自の器具だけではあそこまで痩せませんよね？！
やっぱり結局は食事制限ってことですか？！

質問日時：

2007/9/16 14:00:53
解決日時：

2007/9/16 14:50:03
回答数：

3
閲覧数：

3,314
ソーシャルブックマークへ投稿：

Yahoo!ブックマークへ投稿

はてなブックマークへ投稿

（ソーシャルブックマークとは）

ベストアンサーに選ばれた回答

×
ダイエットは「食事制限」ではありません。
そもそも、痩せる事とも限りません。
ダイエットとは「食事管理」「食事療法」と言う意味しかありません。
ですから、異常に中性脂肪が少ない人の為、「体脂肪を増やすダイエット」だって、正しい用法です。

痩せる事において、食事制限は基本中の基本です。
食事制限という土台があって、その上に何を加えるかを考えるのです。

もう一つ。
基本的に人間は太りたいんです。
基本的に人間が痩せる時は体を壊しているんです。
人間には修復能力がありますから、壊れ方がこの修復能力の範囲に収まるように痩せないと、おかしな事になります。
軽い物ではリバウンドに始まり、過食症・拒食症、うつ状態、最悪は死が待っています。