解決済みの質問

DVD付のダイエット本ってどれが良いですか？？　実際やってみて良かったのはどれ...

DVD付のダイエット本ってどれが良いですか？？　
実際やってみて良かったのはどれですか？

　宗藤朋子さんの「ヤセる骨盤エクササイズ２週間プログラム」
　藤田かおりさんの「くびれ美人ヨガ２週間で３キロヤセる！」
　Micacoさんの「インスパイリング・エクササイズ」
私はこの３冊が気になってて
このうち１冊買ってやってみようと思うのですが…どれを買おうか迷っています…。

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質問日時：

2007/9/22 16:17:21
解決日時：

2007/9/22 17:34:29
回答数：

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ベストアンサーに選ばれた回答

square00danceさん

水を差すようで申し訳ありませんが、ダイエットとは「食生活の見直し・改善」を意味する言葉で、本来は一生涯かけて続けていくものです。

質問にある本の内容はダイエットではなくフィットネスに分類されるものですが、人の体は常に食事と日々の生活によって作られていきます。
たまに2週間程度、特別な運動をしかたらといって、根幹から改善が見込めるほど、単純にはできていません。

ですので、購入するなら一生涯…とまでは言いませんが、最低でも３ヶ月以上、毎日継続できると思えるものを購入されることをお勧めします…。

さらにつまらない事を書きますが、3kg程度の体重の増減は、水分量や食事量で日々変わる誤差の範囲内ですので…
もっと気長に、根気良くご自分の体重・体型と向き合う覚悟をしないと、なかなか成果を得ることは難しいと思います…。