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痩せるダイエット方法を教えてください。 とくに、脚痩せを...

ID非公開さん

痩せるダイエット方法を教えてください。
とくに、脚痩せを...

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ID非公開さん

足の中指を親指の上に乗せ、テープではっつけて15~20分間ぐらい歩く事ですね。かなり、いいみたいですよ。

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ID非公開さん

粗食と、一日30分以上歩くこと。ビールはだめですよ。

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ID非公開さん

①栄養のバランスを考えた食事。正しい食事なら普通の量で太らない②運動③姿勢を良くする④いつもより息を深く⑤脚はもともと脂肪のつきやすい場所なので気にしない

これぐらいですかね。

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