解決済みの質問
現在、ダイエットを考えています。 ダイエットをかねて、体も鍛えようと思っていま...
現在、ダイエットを考えています。
ダイエットをかねて、体も鍛えようと思っています。
特にシェイプアップしたいのは、お腹・太ももです。
腹筋ローラーは腹筋にいいと聞いてやっていますが、上半身全体のシェイプアップにも効果あるのでしょうか？？
太ももにも効果ありますか？
腹筋ローラー こんな物です↓
http://homepage2.nifty.com/zzrider/zzcafe/tropiclife/fukkin/28th_we...
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- 質問日時：
- 2007/10/28 20:54:26
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- 解決日時：
- 2007/11/12 03:37:35
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ベストアンサーに選ばれた回答
ダイエットとシェイプアップは別に考えた方がよさそうです。
部分痩せは出来ませんが、ある部分の筋肉を鍛えることで体型を良くすることは可能だと思います。
痩せる（体脂肪を減少させる）にはやはり有酸素運動の方が効果的だと思います。
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- 編集日時：2007/10/29 12:41:45
- 回答日時：2007/10/29 11:55:31
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