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二の腕の内側を引き締めるにはどうしたら良いですか？ 先月初めから、ダイエット（...
ID非公開さん
二の腕の内側を引き締めるにはどうしたら良いですか？
先月初めから、ダイエット（身体を引き締めようと）しています。
エアロビのクラスに筋トレもありますが、二の腕の外側だけが
鍛えられているような気がします。
二の腕の内側がとても気になるので、これは良いという体操などを
教えて下さい。宜しくおねがいします。
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- 質問日時：
- 2004/11/4 06:33:46
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- 解決日時：
- 2004/11/4 11:30:13
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
筋トレで腕を使うときひじを張るのではなく体に沿うように内に入れてください。
そうすれば内側にききますよ。
腕立て伏せも一緒です。
肘を体につけてやってください。
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- 回答日時：2004/11/3 04:27:54
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