高3です。包茎に悩んでいます。

kumadaddyさん

平常時に亀頭のほとんどを包皮が覆っている状態から、完全に亀頭が露出した状態に移行させるのは、
高校３年生の年齢を考えると、難しいかもしれません。

陰茎の成長は１８歳前後がもっとも著しいので、この時期に包皮を後退させ固定しておく癖をもてば改善
できる可能性がありますが、平常時に亀頭の半分程度の露出状況である「中等露出」で終わる可能性が
高いでしょう。（泌尿器科学的には中等露出は仮性包茎ではないです。心配要らないもので一番多いものです）

包皮の固定は包帯等で包皮だけでなく陰茎胴体の表皮も含めて「軽く」固定するほうがいいかもしれません。

いろいろ体験談を聞くと、自慰の際は、軽く包皮を陰茎根部に向けて後退させ（力を入れてはならない）、
ベビーオイル等を使って亀頭部を重点的に刺激する方法が一番効果がありそうです。油で滑らせて包皮に
強いテンションがかからないようにするのがポイントです。・・個人差がありますが、検討してみてはどうでしょうか。