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現在軽度の鬱で治療してますが、たまに仕事のストレスで動機がして息苦しくなるの...

gibsonjr51603さん

現在軽度の鬱で治療してますが、たまに仕事のストレスで動機がして息苦しくなるのは過呼吸やパニック症みたいな症状ですか? 安定剤やこう鬱剤は寝る前に飲んでます、心療内科には通院してますが、カウンセリング治療も受けた方が良いですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

raamentajikaさん

仕事上のプレッシャーは私生活で処理してゆかないと駄目です。これには私生活の充実が必要になりますがこれを出来ない人がこの様な窮地に陥ります。何でも仕事に責任にしてしまうと現状から抜け出せなくなりますよ。

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質問した人からのコメント

  • 私生活での処理ですか、大変参考になりまし
  • コメント日時:2008/2/19 21:26:54

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rrrtttyyyiiiiさん

安定剤は、お守りのつもりでいつでも飲めるように財布の中にでも入れておいた方がいいと思います。
効き目は早いし、何より「安心」しませんか?あと、ペットボトルのお水も。

自分も持ち歩いていますよ。
「飲めばなんとかなる!」という気持ちがあると結構心強いですよ

心療内科の先生からは、不安薬は頓服として飲めと言われましたから。

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maxcafe2007さん

一度受けてみるのもいいと思いますよ。

ここでのアドバイスももちろん参考になると思いますが、やはり専門医に相談する事が一番だと思います。
マイナスになることは無いので行ってみてはどうでしょうか?

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