禁煙グッズ 禁煙パイポ 電子たばこ ニコチンパッチ 色々在りますが・・・・何が良...

maruchan56565656さん

禁煙グッズもいろいろあるようですが、断煙シールがオススメです。
私はこれで禁煙できたのでいいと思いますが、どんな商品を使うにしても自分の意思がしっかりしていないと禁煙は難しいのではないでしょうか。
健康のためと言う理由だけでは禁煙は続かないような気がします。
例えば、タバコのヤニで歯が茶色っぽい・黒っぽいから禁煙してきれいにしたいとか。

ダイエットのための運動もただ健康のためと言う理由だけではなかなか続かないようですよ。
洋服がどんどん入らなくなった、とか人からデブと言われてイヤな思いをしたから運動して痩せたい、とか。

何か理由を探してみると禁煙の可能性も高くなると思います。

sintaroh7さん

禁煙は意思だと思います。

２０年ロングピース吸ってましたけど

こんなに簡単にやめられるのかと自分で驚く位でした。

gladly_1122さん

全部試しました。
強いてあげればニコチンパッチが有効でしたが、残念ながら禁煙を成功させてくれるグッズというものはありませんでした。
私は11回目の禁煙で成功しました。
さんざん挫折を繰り返し妻や子に八つ当たりをしてきました。そのたびに自己嫌悪に陥りました。
私の禁煙法は「挫折」でした。
何度も失敗を繰り返した「挫折」によって成功させてくれました。

drtkhrsmzさん

挙げられている中で医学的に効果があるのは「ニコチンパッチ」だけですね。禁煙成功率でいうと、30%～50%程度でしょうか。逆にWHOから使いべきではない旨の警告が出ているのが「電子タバコ」です。

禁煙外来を受診していただくと、「チャンピックス」というタバコを止められる飲み薬の処方が受けられます。こちらは禁煙成功率80%以上です。医師の診察を受ける必要がありますが健康保険も使えますよ。

gladly_1122さん
挫折というとネガティブな言葉に聞こえますが、「諦めなかった」ということで成功されたんだと思いますよ♪すばらしいではないですか。自信を持ってくださいね。そして、周囲の喫煙者さんにも諦めなければタバコを止められることを伝えてあげてくださいね。