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解決済みの質問

ウエスト61cm→70cmになってしまったので、ダイエットを始めました。 みな...

ID非公開さん

ウエスト61cm→70cmになってしまったので、ダイエットを始めました。
みなさんどんなダイエットをしていますか?

また、具体的にどのような効果がありましたか??

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ID非公開さん

12月上旬から毎日ジムに通って、やっと最近ウェスト周りがすっきりしてきたようです。
あとこの1週間、参考URLの100回腹筋をはじめました。
まだ効果が出てませんが、いいんじゃないかな。
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20040606A/

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ベストアンサー以外の回答

(1件中1〜1件)

 

ID非公開さん

腹筋をします。1日300回。
力を入れると6つに割れるぐらいに鍛えます。

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