解決済みの質問
二ヶ月前からボクシングを始めました。ジム内で年に二回スパーリングの大会があり...
二ヶ月前からボクシングを始めました。ジム内で年に二回スパーリングの大会があり、それを目標に練習しています。
まだまだ技術もスタミナも無く週5を頑張って通い一時間半の練習を真剣にしています。
私の仕事は夜勤なのでジムを終えて仕事に行くのですが、やはり疲れた体での仕事はきつく（工場勤務）腰が悲鳴を少しづつあげてきました。 間違いなく疲労からの腰痛です。もちろん仕事だけに専念していれば良いのですが、ボクシングを続けたいです。何か腰痛を和らげる方法はないでしょうか？
-
- 質問日時：
- 2009/7/14 19:07:16
- ケータイからの投稿
-
- 解決日時：
- 2009/7/21 15:40:18
-
- 回答数：
- 1
-
- 閲覧数：
- 196
-
- ソーシャルブックマークへ投稿：
- Yahoo!ブックマークへ投稿
- はてなブックマークへ投稿
- （ソーシャルブックマークとは）
ベストアンサーに選ばれた回答
練習方法が間違っているからでしょう。インナーマッスルを鍛えず急に表の筋肉をつけようというのが間違い
根本的にまだ基礎体力がないのにスパーリングの大会を目指すなんてめちゃくちゃ、
それに夜勤でしょう。仕事をやめるかボクシングをとるか、練習方法と目的を変えるしかないでしょうね。
- 違反報告
- 回答日時：2009/7/14 23:41:18
- この質問・回答は役に立ちましたか？
- 役に立った！
お役立ち度：
0人が役に立つと評価しています。
質問した人からのコメント
もう一度練習方法を考えて自分にあった練習で続けていきたいと思います。