解決済みの質問
硬式野球についての質問です。 僕は今中３で、軟式野球部に所属していました。 （...
硬式野球についての質問です。
僕は今中３で、軟式野球部に所属していました。
（最後の大会で負けたので、
約１か月前に部活を引退しました。）
高校でも硬式野球部で、
野球を続けたいと思っています。
で、質問です。
硬式は重いので肘に負担がかかり、
肘のケガになりやすいと聞いたのですが、
それは本当ですか？
本当の事でしたら、肘のケアの仕方などを、
教えて頂ければ幸いです。
高校野球のアドバイス等も宜しくお願いします。
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- 質問日時：
- 2009/8/1 22:23:14
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- 解決日時：
- 2009/8/8 20:40:17
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ベストアンサーに選ばれた回答
本当です。
ケアも勿論大事ですが、先ずは強化すること。慣れることが重要です。
入学まで半年以上あります。チューブと使った、インナーマッスルの他、スナップ強化、ストレッチによる柔軟性、筋力トレーニングも必要です。いきなり硬球を握るのではなく、先ずは下準備をしていけば怪我の予防になります。
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- 回答日時：2009/8/4 09:33:14
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質問した人からのコメント
まだ入学まで時間があるので、
鍛えたいと思います。