解決済みの質問
野菜不足はなぜいけませんか。
野菜不足はなぜいけませんか。
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- 質問日時：
- 2009/8/17 12:56:05
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- 解決日時：
- 2009/8/28 05:56:52
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ベストアンサーに選ばれた回答
野菜独特の栄養素や栄養価がありますからね。嫌いでも食べるしかないです。病気したくないなら…。サプリメントやビタミン剤だけでは効果なし。野菜との違いは消化の違い。酵素が重要。野菜も食べて、サプリメントやビタミン剤も取る。それが必要。
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- 回答日時：2009/8/18 13:55:07
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ベストアンサー以外の回答
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サプリ等で十分なビタミンなどが取れていれば特に問題ないです。
~~ ~~~
補足です。
サプリを勘違いされている方がおられるようで・・・
今売られて居る野菜で大人が必要とする栄養を摂取するのは困難です。
何かの栄養素、たとえばビタミンＣ
基準となって居る栄養素表は１種類ですが（トマトにはどれだけ含まれて居る等）
土壌や気候や季節やさまざまな環境で同じ種類の物でも当然栄養素は変化します。
つまり食べた野菜が実は栄養素が基準となった野菜の1/10以下かもしれないと言う事です。
（世界の野菜の半分近くは中国産と言うのをお忘れなく）
（コンビニのサラダ等も健康に良い感じしますかね？）
日本のサプリは補助食品として売られて居ますが
レモンＯＯ個分のビタミンＣと言われれば最低でも必要とされるビタミンＣは含まれて居ます。
（吸収できるかは別として）
サプリメントは
・化学合成
・天然素材化学合成
・天然の成分を抽出
とあります、日本の場合は一番上を言う事が多いようです。
ちなみに、煙草も老化促進サプリメントと言われて居ます。
まぁ・・・
長くなるので農薬云々とか見つかって居ない栄養素とかは置いておくとして
質問内容は、
「野菜不足はなぜいけませんか」
だったので
野菜不足がいけないのではなくて
栄養不足がいけないのですよ
と言う事です。
ちなみに接種のしすぎも毒になるのであくまで足りない栄養の補助で
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- 編集日時：2009/8/19 01:57:25
- 回答日時：2009/8/17 12:58:17
