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簡単に出来る冷え性対策はありませんか? よく半身浴やマッサージがいいと言われる...

ID非公開さん

簡単に出来る冷え性対策はありませんか?
よく半身浴やマッサージがいいと言われるんですが、
時間がかかるし忙しいのでなかなか続けられません。。

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ID非公開さん

冷えは、靴下を履いていても、汗が出る冷えの症状なら、
体の中から温めるように心がけてみてください。
下記に、体を温める食品、冷やす食品が書かれていますので、
参考にして、積極的に食べてみてくださいね。
http://www.fine-club.com/health/carehealth/topic/inyou.html

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ID非公開さん

お水を飲むだけで治りますよ、私はお茶にして飲んでますけど・・・
2週間は必要かな?・・・試してみれば
http://www.rakuten.co.jp/aidoll/

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ID非公開さん

腰にカイロを張るといいですよ。
あと腹巻とか。
足首を温めると効果があるのでレッグウォーマーを履いたりするといいです。

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ID非公開さん

お風呂上りに足裏を押してみてはどうでしょうか?私はよくお風呂上りに足裏を押しているのですが全身のポカポカ感が持続します。
ちょっと時間のある時にもよく押してます。
血行がよくなって冷えには良いみたいです。
ちょっとした時間で良いので試してみてください。

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ID非公開さん

半身浴って15~30分で効果が出るのに
それだけの時間も無いのですか?
ものすごく忙しい人なんですね・・・

新聞や本など読みながら半身浴すれば
それほど時間を無駄にしないですみますよ

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love_again_ohさん

エアコンからこたつに変えただけで、少し冷え症が緩和された気がします。
下半身を冷やさない状態だと全身が温かく感じます。

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