解決済みの質問
腹もちが良いダイエット中に最適な朝食のメニューを教えてください。
ID非公開さん
腹もちが良いダイエット中に最適な朝食のメニューを教えてください。
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- 質問日時：
- 2005/3/5 20:43:39
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- 解決日時：
- 2005/3/10 00:00:38
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
バナナには３種類位糖が入っていて、それがそれぞれ違う速度で
分解されるそうです。
なので腹持ちがいいとか。
ダイエットおすすめメニューに豆乳バナナとか聞くので、
バナナと豆乳なんていかがでしょう。
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- 回答日時：2005/3/5 21:14:30
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ベストアンサー以外の回答
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ID非公開さん
豆（小豆とか大豆）や芋（さつまいも）を入れた玄米がゆ
でも、朝は一日の活動源としてしっかりとって、
晩御飯をヘルシーにした方が効果的ですよ。
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- 回答日時：2005/3/5 20:50:57
