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解決済みの質問

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2ヶ月弱で、明らかに見た目が変わったって思われるくらいダイエット したいのです...

howl813さん

2ヶ月弱で、明らかに見た目が変わったって思われるくらいダイエット
したいのですが、できるでしょうか?
健康的に問題ない範囲でやりたいです
高一です

具体的に何をすればよいと思いますか?

今 身長147
体重41.5
ウエストが65くらいです;;;;;

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ベストアンサーに選ばれた回答

l_i_l_y_loveさん

大人なら 下の方の言ってることもわかりますが、
質問者さんは高校生なのでダイエット法を知らないと思うのでそこまで厳しく言うことはないと思ってしまいました。

できることはいっぱいあると思います。

高校生ならお昼ご飯は学食か購買ですか?
お弁当を持って行けたらお弁当に変えましょう。
お弁当が無理なら、菓子パンはやめておにぎりにしましょう。
もし学校でジュースをよく買うなら、やめてお茶にしましょう。
食後のデザートも食べる必要ないですよね。

放課後にはマック、ファミレスはできるだけ行かないようにして、行ってもお茶と低カロリーのもの。
お菓子は基本我慢。
飲み物は常に水かお茶
食事以外でお腹がすいたらみかんとかフルーツか、ガムでしのぐ。

学生はダイエットしやすい環境ですよー
大学行ったらもっと食べる時間とかが自由になるので太りやすいし
社会人になったら運動不足+飲み+贅沢ランチでさらに太る環境になります。

今のウチに頑張ってください^^

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ベストアンサー以外の回答

1件中11件)

 

bokusonn_ryuさん

このなとこに質問するような人は、すぐ諦める。
出来ると思うなら、毎日5キロぐらい走れば速攻でしょ。

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