解決済みの質問
ダイエット中です。夕飯を抜いてプチ断食をしました。翌日の朝は何を食べればいい...
ID非公開さん
ダイエット中です。夕飯を抜いてプチ断食をしました。翌日の朝は何を食べればいいですか？また何をたべるとダメですか。
朝は吸収しやすくなってると思うので、よい方法があれば教えてください。
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- 質問日時：
- 2005/4/7 01:19:13
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- 解決日時：
- 2005/4/11 00:49:20
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
体質によるので断食をして次の日の朝に何を食べても平気な人はいるでしょう。
基本的に食事をする際は炭水化物は後回しにに食べるのがいいですよ。例えば野菜とか！先に炭水化物から食べてしまうと脂肪を吸収しやすくしてしまうので食べ物の順番も気にかけたほうがいいです。
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- 回答日時：2005/4/7 01:26:55
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