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ダイエットされてる方、お腹がすいてお腹が鳴る事ってないんでしょうか？ 私はダイ...
ID非公開さん
ダイエットされてる方、お腹がすいてお腹が鳴る事ってないんでしょうか？
私はダイエットがしたいんですが、お腹が鳴るのが恥ずかしくってなかなか出来ません＞＜
ＯＬや学生の方はどうしてますか？あんまり気にしてないんでしょうか。
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- 質問日時：
- 2005/4/8 19:49:06
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- 解決日時：
- 2005/4/10 00:57:28
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- 回答数：
- 3
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
鳴りましたねー
主婦やってるので、恥ずかしい思いすることはなかったですが
グーとなると、無性に食べたくなるし、
鳴らない程度に、お茶とかで膨らませる努力でなんとかしましたよ。
お腹がグーとなってるのは、痩せてる証拠だーって思いきかせて２０キロ落としました。
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- 回答日時：2005/4/8 13:43:02
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ベストアンサー以外の回答
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ID非公開さん
私もけっこうちゃんと食べてるので
お腹は鳴らないですねえ。
そんなに空腹になると、どか喰いしちゃったりするし、そういう一種の「飢餓状態」
に身体がなれると脂肪をためこもうとして
しまうらしいですよ。
上の方がおっしゃってるように、有酸素
運動（プール）、軽い筋トレが一番よいかと。
ちなみに私は週3回空手をやっていて
夜は炭水化物は抜き、
21時以降になったらプロテインしか
とりませんが、朝昼はかなり食べます。
やせてきました。
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- 回答日時：2005/4/8 13:43:49
ID非公開さん
お腹はなりません！
なぜなら 食事を減らすダイエットはしていないからです。
運動です！プールです！
これが一番効くと思いますーーー
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- 回答日時：2005/4/8 13:33:25
