解決済みの質問
体重は落ちても、二の腕はやせないのですが、スポーツクラブに行かずに二の腕痩せ...
ID非公開さん
体重は落ちても、二の腕はやせないのですが、スポーツクラブに行かずに二の腕痩せをさせる方法はないでしょうか？
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- 質問日時：
- 2004/8/13 03:10:46
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- 解決日時：
- 2004/8/14 00:08:39
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- 回答数：
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
ダンベル体操がお薦めです。
やり方は腕を曲げ耳のあたりで持って
右左腕を交互に天井に向かって手を伸ばし
戻すを繰り返します。肩の位置で構えてうでを↑↓します。
この動作を１日３０回して下さい。
説明がへたでごめんなさい。
やり方わかってもらえましたか？
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- 回答日時：2004/8/13 06:28:37
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ベストアンサー以外の回答
（8件中1〜8件）
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ID非公開さん
１度脂肪をタプタプと付けてしまうと、落とそうと思ってもなかなか落ちない部分ができます。
二の腕、顎、脇腹、腰周りなどです。
これを落とすには長期間で徹底的に絞り込む必要があります。
普通の覚悟ではなかなか出来ませんよ。
「やるしかない」という環境に身を置くしかないでしょう。
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- 回答日時：2004/8/13 13:29:42
ID非公開さん
二の腕を痩せさせる、というのはつまり単純に細くするということですか？
それならば、トレーニングをしなくても、食事制限をしていけば必ず痩せます。
二の腕が痩せないと言っても、全身の脂肪が全然無いのに、二の腕だけに脂肪が大量に付いている、なんて事は有り得ませんから。
ただ、単純に痩せると、恐らく「振り袖」が標準装備されてしまいますよ。
筋肉を付ける訳にはいかないんでしょうか？
もちろん多少太くなりますが、男性ほどマッチョにはなりませんし、ちゃんとバランスの良い筋肉の付き方は、逆に美しいと思うのですが。
もし、トレーニングをするなら、スポーツショップでトレーニングチューブを購入することをオススメします。
使用方法なども、説明書に書いてあると思います。
チューブであれば、筋肉の成長に合わせて負荷を上げる事が可能なので、便利で効果的です。
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- 回答日時：2004/8/13 07:20:12
ID非公開さん
やはり二の腕には何もしていないと年齢が出るようです。
膝とついたままでの腕立てや500ｍｌもペットボトルを上げるエクササイズ
だけでもかなり効果がありました
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- 回答日時：2004/8/13 06:21:51
