解決済みの質問
至急！！ダイエット成功例を教えてください。お勧めのダイエット食、又は方法・・...
ID非公開さん
至急！！ダイエット成功例を教えてください。お勧めのダイエット食、又は方法・・・1ヶ月くらいで5Ｋｇは落としたいんです。（今50Ｋｇです。）お願い致します。。。。
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- 質問日時：
- 2005/6/29 15:20:53
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- 解決日時：
- 2005/6/30 16:51:04
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- 回答数：
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
朝起きたら、すぐ散歩に行くと血行が良くなって痩せやすい体質になります。
散歩から帰って来たら朝ごはん。
ちなみに、ご飯は一日３食。
夜は、ホントは食べなくてもいいけど。。
もし、食べるとしたらご飯・パン・麺類は厳禁です。
運動は、ウォーキング３０～４０分すると効果あるよ。ランニングは、筋肉がたくさんつくから、あまりオススメできないかも！入浴する時は、発汗する入浴剤入れて２０～３０分入る。そうすると、汗がたくさん出て気分もいいよー。
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- 回答日時：2005/6/29 15:32:58
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ベストアンサー以外の回答
（6件中1〜6件）
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ID非公開さん
マイクロダイエットと有酸素運動＋半身浴などどうでしょう。
これを併用。
マイクロダイエット１日昼、夕食にしてできるだけ短時間で脂肪燃焼できるよう
20分以上ランニング（走る）する。運動は夜の方がよかったです。その後食べたりしないでお風呂入って寝る。（水分はちゃんと摂ってくださいね）
無理しないように頑張ってください。
私の場合は何ヶ月か気長にやってましたが効果ありました。
でもその後の体重維持も重要です。
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- 編集日時：2005/6/29 20:08:41
- 回答日時：2005/6/29 20:02:59
ID非公開さん
【至急】ですね！
食って痩せようなどと思うな！（ところてん・マイクロetc)
食いながら痩せる、はデブ女への冷やかしだ！
一日500キロカロリーで人間は2ヶ月は生きれる！
2週間くらいなら体調にほぼ影響でない！
とにかく食うな！動け！それだけだ！
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- 回答日時：2005/6/29 15:39:10
ID非公開さん
これで３～４ｋｇは痩せます。運動とか何もしないで４ｋｇ痩せました。お試しあれ。
↓
http://plaza.rakuten.co.jp/kobito7/4008
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- 回答日時：2005/6/29 15:39:03
ID非公開さん
身長と体脂肪率と性別がないと、判断できかねます。
もう一度書き直してください。
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- 編集日時：2005/6/29 15:29:26
- 回答日時：2005/6/29 15:27:06
